传播中医知识 · 弘扬传统文化
太乙堂编者按 · 入秋后不少朋友反映晚上翻来覆去睡不着，半夜醒了就再也睡不着。中医讲'心主神明'，心血不足、心神不宁就会失眠。今天分享几个简单实用的助眠方法，从泡脚到代茶饮，帮你找回好睡眠。 为什么...
太乙堂编者按 · 重庆的秋冬湿冷，很多中老年朋友开始觉得膝盖发凉、肩膀僵硬、手指酸胀。中医讲'风寒湿三气杂至，合而为痹'，关节不舒服多是寒气、湿气趁虚而入。今天分享三个日常护关节的习惯和两款驱寒通络食...